Wandelcoaching: Uitzicht op toekomst

• Verlang je ernaar stress achter je te laten en ontspanning te vinden?
• Wil je meer creativiteit ontwikkelen?  Out of the box denken en handelen?
• Wil je je verborgen talenten aanspreken en ontwikkelen?
• Ben je moe en uitgeput van je werk?
• Ben je uitgekeken op je baan? Heb je last van mateloze verveling, een bore-out?
• Wil je na ontslag het heft in handen nemen?

Versterk je motivatie en veerkracht

Wandelcoaching helpt om te ontdekken wat je eigenlijk wilt. Of het nu gaat om meer ontspanning,
creativiteit, kwesties in je loopbaan, keuzes in je leven, verwerking van verlies.
Je spreekt je krachten, talenten aan om wensen te realiseren en oplossingen te vinden.

We lopen in een prachtig natuurgebied. Eerst wandelen we in stilte. Ik geef je aanwijzingen om je aandacht te focussen. Al je zintuigen worden aangesproken. Je krijgt een fris gevoel door de omgeving, de schone lucht en het bewegen. Je komt in het hier en nu.

Als coach leid ik het gesprek. Jij als klant bent deskundig over de inhoud van het gesprek. Ik luister, reageer, stel vragen. Ik leg je de wondervraag voor, bied allerlei oefeningen aan en bemoedig.

Je maakt in de loop van het traject kennis met je innerlijke criticus en je innerlijke vriend.

Alles wat je ziet, hoort, ruikt, beleeft, kan bijdragen aan je proces. De natuur dient als spiegel. Zowel van het heden, je gemoedstoestand, als van een gewenste toekomst.

Een stronk met nieuwe groene uitspruitsels.
De weerspiegeling van wolken in een ven.
Een monumentale vliegden, stuntvliegende zwaluwen, een landschap in strijklicht.
Weidebeekjuffers fladderend boven het water van een diepje.

Onderweg staan we stil bij jouw vraagstuk, bij jouw doel. Via schaalvragen ontdek je: Wat is het eerste dat je kunt ( en gáát) doen? Dat is je volgende stap. Zo ga je voort met een veilig tevreden gevoel. Een goede basis om faalangst en perfectionisme te omzeilen.

We bespreken wat er gelukt is en waar je aan wilt werken. Je krijgt een passende opdracht of oefening. Je bepaalt een volgende stap naar je doel.

Go with the flow is een van de leidraden. Op weg naar groei.

Hoe ziet een wandelcoachtraject er uit?

Vrijblijvend gratis intakegesprek
In een gesprek van ongeveer een half uur, via de telefoon of Skype, verkennen we je vraagstuk. Je beslist of wandelcoaching bij jou past. We formuleren het onderwerp van je coachtraject.
We bespreken daarna in welk gebied we gaan wandelen.

Wat je ontvangt in een Wandelcoachtraject:

• 4 wandelingen van anderhalf uur.
• Tussentijdse begeleiding via e-mail of sms.
• Inspirerende tips.
• Een boek passend bij jouw thematiek.

Waar
De wandelingen vinden plaats in natuurgebieden in Drenthe.
In de buurt van Hooghalen, Oudemolen, Schipborg, Gasteren, Kampsheide en het Dwingelderveld.
Andere locaties in het groen en aan zee zijn op verzoek mogelijk.

Hoe
Een wandelcoachtraject is op maat voor elke klant.
Thema’s kunnen zijn:

• Ontspanning ( bij stress en burn-out)
• Creativiteit
• Jobcrafting ( hoe maak je je werk weer interessant)
• Levensvraagstukken

Meer mogelijkheden:

• 1 wandeling om je op weg te helpen naar nieuwe inspiratie.
• Teambuildingstocht – voor bedrijven en organisaties.